来月经运动会怎么样

在月经期间进行运动，可能会产生以下几种影响：

1、适量的运动可以增强身体的免疫力，改善血液循环，有利于经血的排出，缓解经期的不适症状。

2、然而，如果进行剧烈的运动或者过量的运动，可能会导致身体疲劳，使身体免疫力下降。同时，由于月经期间盆腔充血，剧烈运动会加重这种充血，可能导致腹部疼痛加剧。此外，运动可能会导致全身血液循环加快，从而引起月经量增多或月经血淋漓不尽等情况。特别是体质较弱或患有痛经等经期综合征的女性，进行剧烈运动可能会加重症状。

因此，在月经期间运动时需要注意以下几点：

1、选择适合的运动方式，如散步、瑜伽等轻度运动。避免高冲击、高强度的运动。

2、控制运动强度和时间，避免过度劳累。适量运动即可。

3、注意个人体质。如果有不适或经期综合征较重的情况，建议及时停止运动并咨询医生意见。

总之，月经期间可以进行适当的运动，但需要根据个人体质和情况选择合适的运动方式和强度，避免剧烈运动导致的身体不适。如有任何不适，建议及时就医。