碧螺春绿茶的功效与作用

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问题详情：碧螺春绿茶的功效与作用？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

碧螺春绿茶有多种功效与作用：

1、碧螺春茶叶具有生津止渴的作用，能够在短期内有效补充人体所需的水分和营养，帮助缓解口渴感。

2、它含有丰富的茶多酚、维生素等营养成分，可以刺激肠胃蠕动，帮助消化，有助于减轻胃部负担。对于经常感到胃部不适的人来说，适量饮用碧螺春茶可能会有所帮助。

3、碧螺春茶还有助于降脂减肥。它含有的茶多酚和咖啡因能够刺激脂肪代谢，减少脂肪在体内的堆积，从而达到减肥的效果。

4、这种茶还有助于提神醒脑。其中的咖啡因可以刺激中枢神经，提高注意力和思维能力。

5、研究显示，碧螺春茶所含的茶多酚具有较强的抗氧化性，可以帮助抵抗衰老，增加肌肤的弹性和光泽。此外，茶中的锌元素含量丰富，有助于增强人体的免疫功能。

6、对于经常抽烟或生活在污染环境中的人来说，饮用碧螺春茶可以帮助清除体内的有害物质，具有排毒养生的作用。这主要是因为碧螺春茶中的茶多酚能够吸附和分解这些有害物质。

请注意，虽然碧螺春绿茶具有诸多益处，但过量饮用或者不当饮用也可能带来负面影响。因此，建议适量饮用，并根据自身情况选择合适的饮茶方式。如有任何不适，应及时就医。

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