药物流产后如何饮食
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
药物流产后，饮食应该以补充体内营养、恢复身体机能为主，同时促进子宫内膜的修复和避免并发症的发生。以下是一些建议的饮食方案：
1、摄入足量蛋白质：选择瘦肉、鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物，有助于增强身体免疫力，促进身体恢复。
2、多吃蔬菜和水果：它们富含维生素和矿物质，有助于身体的恢复和子宫内膜的修复。特别是富含维生素C的食物，如橙子、柚子等，可以增强身体抵抗力，预防感染。
3、多补充水分：流产后体内会有大量水分的流失，应该多喝水以补充水分，并促进新陈代谢。
4、均衡饮食：流产后身体需要多种营养素的补充，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物等，因此需要均衡饮食，不要偏食或暴饮暴食。
5、避免辛辣、刺激性食物和饮料：如辣椒、生姜等辛辣食物和酒精等刺激性饮料，可能会刺激子宫收缩，导致出血增多或不适。
6、避免油腻食物：流产后胃肠道功能较弱，油腻食物会增加胃肠道负担，影响消化和吸收。
7、遵循医生建议：流产后医生可能会给出一些饮食建议或注意事项，应该遵循医生的建议，避免不利于身体恢复的食物。
除了饮食调整外，流产后还应注意休息和避免过度劳累，保持个人卫生和避免感染，及时复查确认身体恢复状况等。如有异常情况或不适，应及时就医。
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