山楂枸杞茶有什么功效

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问题详情：山楂枸杞茶有什么功效？

肖岚主任医师中医科

中南大学湘雅三医院三甲

山楂枸杞茶的功效主要包括以下几个方面：

1、养心安神：枸杞具有滋补肝肾、养阴补血的功效，有助于减轻失眠、多梦等睡眠障碍。山楂则有健脾消食、促进新陈代谢的作用，从而有助于心脏和身体的放松，起到养心安神的作用。长期食用山楂枸杞茶能够在一定程度上改善睡眠质量。

2、健脾消食：山楂味酸甘，能消食解积、疏通胃肠之气等。如果患者有积食的现象，喝山楂枸杞茶是非常好的。特别是对于胃动力不好，容易出现腹胀腹痛的患者来说，山楂枸杞茶能够促进消化，缓解不适。

3、清热解毒：山楂枸杞茶还可以清热解毒，特别是对于经常上火的人群来说，可以起到很好的调理作用。同时，它还可以帮助身体排毒，减少体内毒素的积累。

4、益精明目：枸杞具有益精明目的功效，能滋补肝肾之阴。常喝山楂枸杞茶对缓解视力疲劳和保持视力清晰有一定的作用。此外，它还可以改善肝肾不足引起的头晕眼花等症状。

总的来说，山楂枸杞茶是一种非常好的保健饮品，适量饮用对身体有益。但是请注意，不要过量饮用，以免出现身体不适。同时也要注意个体差异，对于某些特定人群来说可能存在不适反应或需要注意的地方，请在饮用前根据自身情况或咨询医生意见进行适量饮用。

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