感觉自己有幻听幻视怎么治疗

幻听和幻视通常是由于心理压力过大、精神异常等造成的感知障碍，可能为某些精神类疾病的症状，比如精神分裂症、抑郁症等。出现这些症状时，可以采取以下措施进行治疗：

1、药物治疗：应在专业医生的指导下规范使用针对性药物进行治疗。对于精神分裂症引起的幻听幻视症状，应服用抗精神病类药物如氯丙嗪等，注意此类药物会有不良反应及用药风险，应按医生指导使用并定期随访复诊调整剂量。抑郁症患者可在医嘱下使用抗抑郁药物如氟西汀等。此外，抗癫痫药物如卡马西平也可改善部分患者的幻听症状。

2、心理治疗：包括认知行为疗法、暗示疗法等。认知行为疗法帮助患者调整认知结构，使患者重建正确认知和客观看待事物的观点，积极处理人际关系并控制冲动情绪等；暗示疗法多以精神支持为主，使周围环境主动提醒患者症状和减轻压力，建立自信等。

3、改善生活方式：保证良好的睡眠有助于缓解幻听幻视症状。同时保持良好的心态，避免过度劳累和熬夜等增加心理压力的行为。此外，适当运动也有助于缓解压力和改善情绪。同时应远离危险物品和危险环境等。

请注意，以上治疗方法仅供参考，不构成专业医疗建议。如有相关症状，请及时就医并遵医嘱治疗。医生会根据具体情况进行诊断和治疗建议。