孩子近视可以多吃南瓜吗
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应靖璐 副主任医师 眼科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
孩子近视可以多吃南瓜，因为南瓜含有丰富的营养物质，如维生素A、维生素C、锌等，这些对眼睛健康有益的成分可以帮助保护眼睛、改善视力。
维生素A有助于维持正常视觉功能，增强夜视能力，对眼睛的发育和健康非常重要。维生素C有助于保护眼睛免受自由基的伤害，促进眼部血液循环。锌是另一种重要的营养素，有助于维持视网膜的正常代谢和功能。因此，孩子多吃南瓜有助于保护视力健康。
除了南瓜，家长还可以给孩子多吃一些其他有益于眼睛健康的食物，如胡萝卜、菠菜、西兰花等。此外，要鼓励孩子保持适度的户外运动和保持良好的生活习惯，避免长时间用眼和过度使用电子产品等，以保护孩子的视力健康。如果孩子出现近视等视力问题，还需要及时配镜或采取其他治疗方法进行干预和治疗。
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