手上筋会跳怎么办

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问题详情：手上筋会跳怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

手上筋跳动，可能是由于肌肉或神经痉挛引起的。以下是一些应对此问题的建议方法：

1、避免局部刺激：可能是由于过度劳累或者手部长时间维持一个姿势导致的肌肉疲劳。在这种情况下，需要避免对手部造成进一步的刺激，可以尝试热敷或按摩来缓解症状。

2、注意姿势：长时间保持一个姿势，如打字或使用手机，可能导致肌肉紧张。建议每隔一段时间休息一下，做一些手部伸展运动。

3、保持良好作息：保持良好的作息习惯和充足的睡眠有助于减轻神经紧张，从而减轻筋跳的症状。

4、药物治疗：如果是由于神经系统疾病引起的筋跳，如周围神经炎等，可能需要使用药物治疗。请咨询医生并遵循医嘱。

5、饮食调整：多吃一些富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有助于缓解肌肉和神经紧张。同时，避免摄入过多的咖啡因和酒精等刺激性物质。

6、理疗：如中频电治疗、蜡疗等物理疗法也有助于缓解筋跳的症状。

如果以上方法无法缓解症状，或者症状持续加重，建议尽快就医进行详细的检查，以确定具体病因并得到相应的治疗。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。此外，病情可能会因不同的个体差异而有所不同，因此最好在医生的指导下进行治疗。

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