孕晚期失眠正常吗
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刘英华 副主任医师 临床心理科
广州医科大学附属第一医院三甲
孕晚期失眠是比较正常的现象。
由于孕妇身体负担加重、心理情绪压力较大等因素变化，可能会影响正常的睡眠周期。此外，孕晚期身体的不适感也可能导致失眠，如腹部逐渐增大，出现尿频等症状。这些情况都属于孕期的正常反应，孕妇应保持轻松愉悦的心情，可以在睡前适当喝温热的牛奶或用温水泡脚来改善睡眠质量。如果失眠情况非常严重，建议寻求医生的帮助。
总的来说，孕晚期失眠是可以改善的，只要采取正确的方式和调整心态即可。如有疑虑或症状持续加重，请及时咨询医生进行诊断和治疗。同时保持良好的心态和健康的生活习惯，有利于孕妇及胎儿的健康。
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