姨妈推迟了怎么催它来

姨妈推迟了，想要催它来，可以尝试以下方法：

1、食疗：可以多喝红枣桂圆汤，它有助于活血化瘀，补血补气，促进月经来潮。另外，多吃含有维生素C和E的食物，如胡萝卜、西红柿等，也有助于调理身体，促进月经来临。同时避免食用寒凉刺激性的食物。

2、调节作息和情绪：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳。保持良好的心态，避免焦虑、紧张和压力过大等负面情绪的刺激。

3、运动：适当运动可以促进身体的新陈代谢和血液循环，有助于月经来临。可以选择散步、慢跑等轻度运动方式。

4、药物治疗：在医生的指导下使用黄体酮等药物进行治疗，也可以肌肉注射黄体酮来促进月经来潮。此外，一些中成药如益母草颗粒等也可以对月经来临起到一定的促进作用。但是要注意，药物催经可能会导致月经不规律或者影响身体的正常机能，所以使用药物治疗之前需要咨询医生。

请注意，月经推迟的原因有很多，如上个月的排卵期有过无措施的性行为可能是怀孕导致的停经。此时用以上方法催经无效，需要去医院进行相关的检查来确认是否怀孕。如果反复出现月经推迟的情况，建议及时就医检查原因并进行治疗。以上方法仅供参考，请在医生的指导下进行催经操作。