儿童营养不良怎么办

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问题详情：儿童营养不良怎么办？

戴红梅副主任医师儿科

中南大学湘雅三医院三甲

儿童营养不良是常见的健康问题，需要采取一系列措施来改善营养状况。以下是一些建议：

1、调整饮食：确保孩子的饮食均衡，摄入足够的营养物质。增加蛋白质、脂肪和碳水化合物的摄入，如瘦肉、鱼、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等。对于胃口不好的孩子，可以适量增加餐次，分多次进食，以补充营养。

2、查明原因：了解营养不良的原因，可能是因为不良的饮食习惯、消化系统疾病、慢性疾病等。如果是疾病导致的营养不良，需要及时治疗疾病。同时，也要关注孩子的心理健康，避免因为压力、焦虑等情绪导致食欲不振。

3、增加运动量：适当的运动可以帮助孩子增强食欲，促进肠胃蠕动，改善消化功能。建议孩子每天至少进行1小时户外活动，如跑步、游泳、骑自行车等。

4、补充营养补充剂：如果孩子的营养不良情况比较严重，可以考虑补充一些营养补充剂，如维生素、矿物质、蛋白质粉等。但在使用营养补充剂之前，最好先咨询医生或营养师的建议。

5、定期检查：定期带孩子去医院进行体检，了解孩子的生长发育情况，及时发现并处理营养不良问题。

总之，儿童营养不良需要综合治疗，包括调整饮食、查明原因、增加运动量、补充营养补充剂等。同时，家长也要关注孩子的心理健康，给予关爱和支持。如果营养不良情况严重，建议及时就医。

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