吃完紧急避孕药吃什么补身体

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问题详情：吃完紧急避孕药吃什么补身体？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

吃完紧急避孕药后，可以通过一些营养丰富的食物来帮助身体恢复。以下是一些建议的食物和营养素：

1、蛋白质丰富的食物：如鸡肉、牛肉、鸡蛋等，可以帮助身体修复和增强免疫力。

2、铁质丰富的食物：如红枣、黑木耳、菠菜等，有助于补充因药物反应可能导致的铁质流失。

3、维生素和矿物质补充：特别是维生素C、B族维生素和叶酸等，有助于减轻药物副作用，促进身体健康。新鲜水果和蔬菜是这些营养素的良好来源。

4、水分充足：多喝水有助于排除体内药物成分，保持身体水分平衡。

5、避免刺激性食物：如辛辣、油腻、生冷食物等，以免加重药物反应，影响身体恢复。

此外，请注意以下几点：

1、紧急避孕药是一种临时措施，不能作为常规避孕方法。

2、如果出现持续的身体不适或异常反应，请及时就医。

3、保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和充足休息，有助于身体的整体健康。

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