脱水会自己恢复吗

脱水是否能自行恢复取决于其严重程度。

对于轻度脱水，如因饮食不当或轻微腹泻引起的脱水，通过调整饮食、改善生活习惯等方法，有可能自行恢复。患者应注意补充温开水或淡盐水，以补充身体流失的水分，维持身体正常代谢。同时，也要保持充足休息，避免熬夜，有利于身体恢复。此外，摄入含有丰富蛋白质和维生素的食物也有助于缓解脱水症状。

然而，对于重度脱水，如因严重腹泻、呕吐或大量出汗等引起的脱水症状较为严重，如出现皮肤干燥、眼窝凹陷、乏力、少尿等症状时，通常无法自行恢复。患者应及时就医，接受补液治疗以及其他必要的治疗措施。如果延误治疗，可能导致更严重的后果，甚至危及生命。

总之，脱水患者应根据自身症状的严重程度来判断是否能自行恢复。轻度脱水可以通过调整饮食和生活习惯来改善，而重度脱水则需要及时就医治疗。在不明原因的情况下，如出现疑似脱水的症状，建议尽早就医。