生完二胎子宫收缩很疼怎么办

生完二胎后子宫收缩引起的疼痛是正常现象，通常可以通过以下方法缓解：

1、按摩：可以通过按摩子宫部位来帮助缓解疼痛。按摩时应轻柔并避免过度用力。

2、热敷：使用暖宝宝或暖水袋对局部进行热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。

3、休息：保证充足休息时间，避免过度劳累和剧烈运动，有助于缓解宫缩疼痛。

4、转移注意力：可以尝试听音乐或看电影来转移注意力，从而减轻疼痛的感觉。

5、服用药物：如果疼痛难以忍受，可以在医生的指导下服用止痛药物，如布洛芬等。但需注意，药物的使用应遵循医生的建议，以免影响身体的恢复。

6、子宫复旧治疗：进行子宫复旧治疗有助于促进子宫收缩并缓解疼痛。治疗过程包括专业的按摩和理疗等。

每个人的体质和恢复能力不同，所以恢复时间也会有所差异。如果采取上述方法后，疼痛仍然持续不减或者疼痛加剧，建议及时就医，以排除是否存在其他并发症。同时，也要注意保持良好的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪对身体恢复的影响。

以上建议仅供参考，具体应以医生的意见为准。