月经期芒果可以吃吗
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
月经期间可以吃芒果，但需要适量。芒果是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等，对身体有益。在月经期间适量食用芒果可以补充身体所需的营养物质，提高免疫力。然而，对于某些体质敏感的女性来说，芒果中的某些成分可能会引发过敏反应，因此需要谨慎食用。如果出现过敏症状，应立即停止食用并寻求医生的帮助。此外，还需注意以下几点：
1、不要过量食用：虽然芒果营养丰富，但过量食用可能导致消化不良或其他不适。
2、避免食用未熟的芒果：未熟的芒果可能会引起不适或过敏反应。
3、注意个人体质：每个人的体质不同，对于某些食物的反应也会有所不同。如果在月经期间食用芒果后出现不适，应立即停止并咨询医生。
总的来说，月经期间可以适量食用芒果，但还需根据个人的身体状况和反应来决定。如果有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生。经期饮食应以清淡、营养均衡为主，避免食用辛辣、生冷等食物，以免引发不适。
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