正常人一天抽几根烟没事

吸烟对健康的危害是非常严重的，无论是偶尔抽一根还是长期吸烟，都会对人体造成不同程度的损害。因此，正常人不建议抽烟，更无法给出一个确切的“一天抽几根烟没事”的数量。

吸烟可能导致呼吸系统疾病、心血管疾病等多种健康问题。长期吸烟的人更容易患上肺癌、慢性阻塞性肺疾病等严重疾病。此外，吸烟还会增加患心脏病、中风等疾病的风险。即使有些人可能觉得他们“烟瘾不大”，或者自认为可以“控制”吸烟量，但吸烟带来的健康风险始终是存在的。

关于一天抽几根烟无害的说法是没有科学依据的。即使偶尔为之，也有可能对身体造成潜在伤害。每个人的身体状况和耐受程度不同，不能通过少量吸烟来测试个人的“安全线”。

因此，为了健康考虑，无论是否曾经吸烟，都应该尽快戒烟。戒烟可以降低患各种疾病的风险，改善整体健康状况，提高生活质量。同时，也要避免受到二手烟的危害，尽量避免在有烟雾的环境中长期逗留。保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、保持良好的心态等，都是维护身体健康的重要因素。如果有关于吸烟或者健康的疑虑，最好咨询医生或专业人士的建议。