小孩眼睛近视吃什么

小孩眼睛近视，除了常规的医学治疗和眼镜矫正外，合理的饮食也有助于保护眼睛健康。以下是一些对眼睛有益的食物建议：

1、富含维生素A的食物：维生素A有助于维持视网膜的正常功能，可以多吃含有维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、南瓜等。

2、富含维生素B族的食物：维生素B族对眼睛的发育和维持功能有重要作用，如鸡蛋、瘦肉、鱼类等。

3、富含维生素C的食物：柑橘类水果、猕猴桃等富含维生素C，有助于增强眼部组织的抵抗力。

4、富含钙的食物：如牛奶、豆制品等，有助于骨骼和眼睛的发育。

5、富含花青素的食物：蓝莓、黑莓等浆果类食物富含花青素，有助于缓解眼部疲劳和改善视力。

除了以上食物建议，还应该让孩子均衡饮食，避免挑食和偏食。同时，避免过量摄入糖分和加工食品，以免对视力产生负面影响。此外，鼓励孩子多参加户外活动，注意用眼卫生和休息，定期进行眼科检查，以全面保护眼睛健康。

请注意，食物对眼睛健康的作用并不是立竿见影的，需要长期坚持合理膳食才能发挥效果。同时，如果孩子近视严重或进展迅速，应及时就医，接受专业治疗。