女生来大姨妈能喝牛奶吗

女生来大姨妈能喝牛奶。牛奶含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、钙质等，有助于补充身体所需的营养和能量。同时，牛奶还有助于缓解焦虑、紧张等情绪，有助于改善睡眠质量。

但是，也需要注意以下几点：

1、不要喝凉的牛奶，以免刺激子宫收缩，引发痛经等不适症状。

2、如果对牛奶过敏或者存在乳糖不耐受等问题，应避免饮用牛奶。

3、适量饮用，不要过量，以免加重肠胃负担。

总的来说，女生在大姨妈期间适量饮用牛奶是有好处的，但需要根据个人身体情况来决定是否适合饮用。如果有任何疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。