脖子疼的受不了怎么治

脖子疼痛难以忍受时，首先需要找出疼痛的原因，然后针对性地进行治疗。以下是一些可能的解决方法：

1、热敷或冷敷：用热毛巾或暖袋热敷疼痛部位，每次持续20分钟左右，或者将冰块包裹在毛巾里冷敷疼痛部位，每次敷15-20分钟，这两种方法都可以帮助缓解颈部疼痛。

2、休息与调整姿势：避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间低头或抬头。适当休息并调整姿势，有助于缓解颈部肌肉的紧张感。

3、拉伸运动：进行一些简单的颈部拉伸运动，有助于舒缓颈部肌肉紧张，减轻疼痛感。

4、药物治疗：如果疼痛较严重，可以在医生的指导下服用一些非处方药物如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛。但请注意不要过量使用。

5、物理治疗：如针灸、拔罐、按摩等物理治疗方法，也可以帮助缓解颈部疼痛。

6、寻求专业帮助：如果采取上述方法后疼痛仍未得到缓解，或者疼痛越来越严重，那么可能是颈部疾病或其他疾病引起的，需要及时就医检查，以便得到专业的诊断和治疗。

请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方法应根据个人的实际情况和医生的建议来确定。另外，一定要保护好颈部，避免长时间保持同一姿势，注意调整坐姿和睡姿等，以预防颈部疼痛的发生。