桑葚枸杞菊花泡水的功效
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问题详情：桑葚枸杞菊花泡水的功效？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
桑葚枸杞菊花泡水具有多种功效：
1、养肝明目：枸杞、菊花都有明目的作用，能够改善眼部的疲劳，对干眼症治疗也有一定的效果。对于长时间用眼的人群来说，经常饮用有助于缓解眼部不适。
2、滋补肝肾：桑葚可以滋补肝肾，增强枸杞和菊花的功效。对于肝肾不足引起的头晕、精神萎靡不振等症状，饮用桑葚枸杞菊花泡水可以有所缓解。尤其是中老年人适当饮用这种茶水，能够增强身体的体质，对养生有益。
3、清热解毒：菊花具有疏散风热、清热解毒的功效，对于感冒初期引发的发热、咳嗽等症状有改善效果。适量饮用此茶有助于缓解这些不适感。而且该茶还可以辅助清除体内郁火和热毒。需要注意的是脾胃虚寒的人群不建议饮用桑葚枸杞菊花泡水，以免增加体内的寒气，引起腹痛腹泻等消化道不适症状。同时还要注意不宜饮用过多或过浓的桑葚枸杞菊花泡水，以免加重胃肠道负担或引起其他健康问题。
总的来说，桑葚枸杞菊花泡水是一款有益于身体健康的饮品，但在饮用时也要注意个人体质及适量原则。如需更多信息可以咨询医生或专业的营养师。
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