乳糖不耐受喝什么奶粉比较好

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问题详情：乳糖不耐受喝什么奶粉比较好？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

乳糖不耐受是由于人体缺乏乳糖酶这种消化酶所致，因此，在选择奶粉时，应考虑那些经过特殊处理的低乳糖或无乳糖的奶粉。以下是几种适合乳糖不耐受者的奶粉类型：

1、无乳糖奶粉：完全不含乳糖，能很好地解决乳糖不耐受的问题。

2、低乳糖奶粉：含少量乳糖，如果无法接受完全不含乳糖的奶粉，可以选择这种奶粉作为过渡。

3、深度水解奶粉：部分水解蛋白的配方奶针对肠胃较为敏感的人群，可以减少蛋白质过敏的风险。对于乳糖不耐受且有蛋白质过敏风险的人群，这种奶粉可能是一个好的选择。不过，其口感可能相对较差。

4、羊奶粉：部分人对牛奶中的某些蛋白过敏引发的乳糖不耐受反应较轻，可以考虑羊奶粉。羊奶粉的营养成分与牛奶相似，但某些成分如蛋白质可能更温和。但请注意，羊奶粉并不能保证完全无乳糖。另外，请注意不同品牌的羊奶粉可能味道较为浓烈。如果宝宝对羊奶也存在不耐受的情况，应选择深度水解奶粉或其他特殊配方奶粉。

请注意，在给孩子更换奶粉之前应咨询医生或营养师的建议。每个人的体质和健康状况都不同，所以需要根据具体情况选择合适的奶粉。此外，如果出现任何不适反应，应立即停止当前食用的奶粉并咨询专业人士的意见。

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