角鲨烯什么时候吃最好

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问题详情：角鲨烯什么时候吃最好？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

角鲨烯是一种天然活性物质，通常建议的服用时间是在早餐前或饭后半小时到一个小时内。具体的最佳服用时间可能会因个人体质和需求而有所不同。

角鲨烯的主要作用是增强免疫系统功能和提高身体对氧气的吸收能力。考虑到早晨是身体开始新一天的重要时刻，也是身体对营养需求较高的时段，此时服用角鲨烯可以更好地发挥其作用。然而，对于某些人群来说，例如在餐后服用可能更有利于吸收和利用角鲨烯。因此，建议在医生的指导下确定最适合自己的服用时间。

此外，角鲨烯是一种油性物质，需注意不要与吸收油性的饮料一同服用，以防角鲨烯失效或发生反应导致药效下降等副作用。过量摄入角鲨烯也可能引起身体不适，因此请务必按照医生或产品说明书的建议剂量服用。

总之，关于角鲨烯的最佳服用时间没有固定答案，应结合个人体质和具体情况来决定。如有需要，建议咨询医生或专业药师以获取更详细的建议。

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