男性如何不阳痿

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问题详情：男性如何不阳痿？

吴敬根副主任医师男科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

要预防男性阳痿，可以采取以下措施：

1、保持健康的生活方式：包括保持良好的饮食习惯，戒烟限酒，避免过度劳累和压力过大。适度的体育锻炼可以提高身体素质，增强性功能。

2、控制性生活频率：避免过度频繁的性生活，保持适度的性生活频率，充分休息，避免局部过度疲劳。此外，要避免过度手淫或不健康的手淫习惯，因为它们可能会引发肾虚等疾病而导致阳痿。在患病时不宜进行性生活以免导致二次伤害或疾病的加重等状况发生。

3、避免滥用药物：某些药物可能导致性功能障碍，因此在使用药物前应咨询医生并注意阅读药物说明书。长期或过量服用某些药物可能会导致阳痿等问题，应避免滥用药物。

4、保持良好的心态：焦虑、抑郁等情绪问题也可能导致阳痿。因此，需要保持良好的心态，放松身心，避免因情绪问题影响性功能。如果情绪问题较为严重，建议寻求专业的心理辅导帮助。

5、治疗原发疾病：一些基础疾病如糖尿病、高血压等也可能导致阳痿。因此，对于这些疾病的治疗和控制也非常重要。

以上是一些预防男性阳痿的措施，如果身体出现不适症状建议及时就医。此外，如果对自己的性功能状况感到担忧或出现异常症状，应及时咨询医生或专业人士的建议。

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