孕期补dha有什么好处
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
孕期补充DHA（Docosahexaenoic Acid，俗称脑黄金）对孕妇和胎儿都有诸多好处。以下是补充DHA的主要好处：
1、促进胎儿大脑发育：DHA是胎儿大脑发育的重要物质，可以促进胎儿的大脑发育和神经系统的发育。研究表明，孕期补充DHA能够提高胎儿的智力水平，有助于改善记忆力、学习能力和创造力等方面的发展。
2、促进胎儿视网膜发育：DHA也是视网膜的重要组成部分，孕期补充DHA有助于促进胎儿的视网膜发育，提高胎儿的视力水平。
3、降低早产风险：研究表明，孕期补充DHA可以降低早产的风险，有助于保障母婴的健康。
4、抗炎、保护心血管：DHA具有抗炎作用，可以保护孕妇的心血管健康，降低妊娠高血压等疾病的风险。
5、提高乳汁质量：对于哺乳期的女性，补充DHA还可以提高乳汁的质量，为宝宝提供充足的营养。
总之，孕期补充DHA有利于母婴健康，促进胎儿的大脑和视网膜发育。同时，建议孕妇在补充任何营养品之前，先咨询医生或专业人士的建议，以确保安全并获取最佳的补充效果。
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