餐后血糖18.3是否正常

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问题详情：餐后血糖18.3是否正常？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

餐后血糖值为18.3mmol/L明显超过了正常范围。正常情况下，餐后两小时血糖值应不超过7.8mmol/L。因此，血糖值达到18.3mmol/L时，很可能存在异常。

血糖升高可能与多种原因有关，如摄入过多糖分、缺乏运动导致身体代谢变慢等。持续的高血糖状态可能对身体健康产生不良影响，如引发糖尿病及其相关并发症。因此，建议及时关注血糖变化，并采取相应的措施来降低血糖。如果血糖持续升高或出现异常症状，建议及时就医进行诊断和治疗。

为了降低血糖，可以采取以下措施：

1、改善饮食：减少高糖食物的摄入，如糖果、蛋糕等，适当控制主食的摄入量。多吃蔬菜，如黄瓜、西红柿等。此外，饮食应清淡，远离辛辣刺激性食物。

2、加强运动：适当的运动可以帮助身体消耗糖分，降低血糖。建议进行有氧运动，如散步、慢跑等。

3、药物治疗：如果血糖持续升高或无法通过饮食和运动控制血糖，应在医生的指导下进行药物治疗。

总之，餐后血糖18.3mmol/L是不正常的，建议及时关注并采取相应措施来降低血糖。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防高血糖的重要措施。

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