背部按摩穴位在哪里
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肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
背部按摩的穴位有很多，常见的主要包括以下几点：
1、背部正中线上：主要有督脉和脊柱两侧的穴位，比如肩井穴和风门穴等。肩井穴位于大椎与肩峰端连线的中点，对于颈部肌肉僵硬等肩部酸痛症状有较好的缓解作用。风门穴位于第二胸椎棘突下旁开两寸的位置，能够缓解颈部疼痛和背部疼痛等症状。
2、腰背部两侧：按摩这些穴位有助于缓解腰背痛以及全身痛的症状。这些穴位包括肾俞穴、夹脊穴等。肾俞穴位于第二腰椎棘突下旁开一寸半的位置，可以缓解腰痛等症状。夹脊穴则位于腰部的两侧位置，具有疏通经络的作用。
总的来说，背部按摩的穴位众多，根据具体的症状和问题，可以选择不同的穴位进行按摩。对于具体的按摩手法和力度，建议在专业医师的指导下进行。此外，如果有任何不适或疼痛，请及时就医寻求专业医生的帮助。
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