吃妈富隆如何才能不胖

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问题详情：吃妈富隆如何才能不胖？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

妈富隆（去氧孕烯炔诺酮片）是一种口服避孕药，有些女性在服用后可能会担心体重增加。为了减少服用妈富隆后的体重增加，可以尝试以下方法：

1、保持均衡饮食：均衡饮食是控制体重的关键。摄入足够的蔬菜、水果、蛋白质和纤维，避免高糖、高脂肪和高热量的食物。同时，保持适当的饮水量也很重要。

2、增加运动量：定期进行有氧运动，如散步、跑步、游泳等，有助于控制体重。运动可以帮助燃烧多余的热量，增强新陈代谢。

3、注意药物剂量和使用时间：按照医生的建议正确使用妈富隆，不要过量服用。此外，长期服用避孕药可能会导致体重增加的风险增加，如有疑虑，可以咨询医生是否需要调整药物或更换其他避孕方法。

4、关注身体状况：注意自己的身体变化，如果发现体重明显增加或身体有其他不适，应及时咨询医生。

每个人的体质和代谢不同，因此即使采取上述措施，也不能保证服用妈富隆后一定不会增加体重。如果担心药物对体重的影响，建议咨询医生或妇科专家，以获取个性化的建议。

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