肩膀内侧和胸部接壤的地方好痛怎么办

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问题详情：肩膀内侧和胸部接壤的地方好痛怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

肩膀内侧和胸部接壤的地方疼痛，可能是由于多种原因引起的，如肌肉或关节劳损、拉伤、炎症等。为了缓解疼痛，可以尝试以下方法：

1、休息：避免过度使用疼痛部位，让身体有足够的时间进行恢复。

2、冰敷或热敷：对于急性疼痛，可以尝试用冰袋进行冰敷；如果是慢性疼痛，温和的热敷可能会有帮助。

3、轻度按摩：用指尖或掌根轻柔地按摩疼痛部位，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

4、拉伸：进行一些针对胸肩部位的拉伸运动，帮助放松肌肉，减轻疼痛。

5、药物治疗：如疼痛较严重，可在医生的建议下使用非处方药如布洛芬等消炎止痛药。

6、寻求专业医疗帮助：如果疼痛持续不减或者加重，请尽快寻求医生的帮助，以确定疼痛的具体原因并进行针对性治疗。

请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方法应根据个人情况和医生建议来确定。另外，如果疼痛突然且剧烈，或者伴随其他症状（如肿胀、呼吸困难等），请尽快就医。

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