甘油三脂（TG）偏高怎么办
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问题详情：甘油三脂（TG）偏高怎么办？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
甘油三脂（TG）偏高是一种常见的健康问题，可能是饮食不当、缺乏运动、代谢紊乱等原因引起的。以下是应对甘油三脂偏高的建议：
1、改善饮食：保持低脂、低胆固醇、低糖、高纤维的饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮等，尽量避免高脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、动物内脏、油炸食品等。
2、增加运动：适当的运动可以帮助降低甘油三脂水平，建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳等。
3、控制体重：保持健康的体重范围，避免肥胖，有助于降低甘油三脂水平。
4、戒烟限酒：戒烟限酒有助于改善血脂异常，降低心血管疾病的风险。
5、药物治疗：如果甘油三脂水平过高，生活方式干预无法控制，医生可能会考虑使用药物治疗。常用的药物包括他汀类药物、贝特类药物等，需要在医生的指导下使用。
6、定期监测：定期监测血脂水平，以便及时发现问题并采取措施。
请注意，以上建议仅供参考，如果甘油三脂偏高，建议及时就医，接受专业医生的治疗建议。另外，任何药物的使用都应在医生的指导下进行，不要自行购药使用。
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