大便不成形经常垃稀怎么办

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问题详情：大便不成形经常垃稀怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

大便不成形且经常拉稀可能是由多种原因导致的，例如饮食不规律、肠胃疾病等。这种情况会影响生活质量，因此建议及时采取措施来改善。以下是一些建议：

1、调整饮食：避免摄入过多油腻、辛辣、生冷的食物，多食用清淡、易消化的食物，多吃蔬菜、水果，增加膳食纤维的摄入。此外，要规律饮食，避免暴饮暴食。

2、补充水分：拉稀可能导致身体失去大量水分，因此要注意补充水分，避免脱水。

3、药物治疗：如果大便不成形、拉稀的情况较为严重，可以在医生的建议下使用适当的药物进行治疗，如止泻药、益生菌等。但是不要随意使用抗生素或未经医生指导自行用药。

4、检查和治疗：如果拉稀的症状持续不减或者伴有其他症状（如腹痛、发热等），应及时就医检查，以排除是否存在潜在的肠胃疾病，如肠炎、肠易激综合征等。

5、注意生活习惯：保持适当的运动，增强身体免疫力；保持良好的作息和心态，避免过度劳累和情绪波动。

6、中医调理：在中医生指导下，可以根据具体情况采用中医调理方法，如中药汤剂、针灸等。

总之，对于大便不成形、经常拉稀的情况，要注意调整饮食和生活习惯，并在必要时寻求医生的帮助。通过合理的治疗和生活方式的调整，通常可以有效改善这一症状。

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