工作时双手大鱼际肩膀酸麻是怎么回事

293次浏览・3月前
问题详情：工作时双手大鱼际肩膀酸麻是怎么回事？

精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

工作时双手大鱼际肩膀酸麻可能有以下几种原因：

1、过度劳累：长时间使用电脑、手机或频繁进行需要双手重复工作的活动，如打字、写字等，可能会导致手部肌肉和肩部肌肉过度劳累，从而出现手部大鱼际和肩膀的酸痛、麻木。这时应适当休息，并考虑按摩和放松双手及肩膀肌肉，以缓解酸痛症状。建议保持正确的工作姿势，定时休息并进行拉伸训练，加强手部及肩膀部肌肉的力量训练。

2、姿势不当：长期保持不良姿势可能导致肌肉痉挛或损伤，影响血液循环并压迫神经，从而造成疼痛。应改善姿势习惯，如保持正确的坐姿和站姿等。如果情况严重，还可以采取针灸等理疗方式来改善。此外，适当调整枕头的高度也可以有效改善这一症状。

3、疾病因素：某些疾病可能导致双手大鱼际肩膀酸麻的症状。例如腕管综合征可能压迫正中神经，导致大鱼际区域出现酸痛和麻木等症状。颈椎病也可能压迫神经根，导致相似的症状出现。对于这些疾病引起的症状，需要及时就医并根据医生的建议进行相应的治疗。

总的来说，如果长时间出现双手大鱼际肩膀酸麻的症状，建议及时就医以确定具体原因并接受相应的治疗。同时，保持良好的生活习惯和姿势习惯有助于预防这种情况的发生。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题