月经来了4年还能长高吗

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问题详情：月经来了4年还能长高吗？

王畅副主任医师妇科

青岛大学附属医院三甲

月经来了四年后，仍然有长高的可能性。虽然月经来潮标志着青春期的开始，但这并不意味着生长过程已经完全结束。青春期是生长发育的关键时期，骨骼生长和身高发育可能会持续到十八岁左右。因此，即使月经已经来了四年，只要骨骺线还未闭合，仍然有可能继续长高。

不过，每个人的生长发育情况不同，有些人可能会在青春期早期就达到成年身高，而有些人则可能会持续更长时间。要想尽可能促进身高的增长，应该注意以下几点：

首先，保证充足的营养摄入。饮食应均衡，富含蛋白质、维生素和矿物质等营养素。其次，保持适当的运动锻炼，尤其是户外活动和伸展运动，有助于促进骨骼生长和肌肉拉伸。此外，保持良好的作息和充足的睡眠也是非常重要的。充足的睡眠有助于生长激素的分泌，从而促进身高的增长。

总之，月经来了四年后仍然有可能长高。要想尽可能促进身高的增长，应该注意营养、运动、作息等方面。同时，保持良好的心态和积极的生活态度也有助于生长发育。如果有疑虑或担忧，建议咨询医生或专业人士的意见。

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