鼻塞按摩穴位都有哪些

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问题详情：鼻塞按摩穴位都有哪些？

肖岚主任医师中医科

中南大学湘雅三医院三甲

鼻塞时，可以通过按摩一些穴位来缓解症状。这些穴位包括：

1、迎香穴：位于面部，在鼻翼旁开一点的位置。可以通过按摩这个穴位来舒缓鼻塞，促进鼻腔的通气。按摩时，将手指轻轻按在穴位上，做轻柔的按压，以产生酸胀感为宜。

2、鼻通穴：也被称为上迎香穴，位于鼻子的两侧，有四个凹陷的小穴。按摩这个穴位可以促进鼻子的血液循环，缓解鼻塞带来的不适。同样以轻柔的按压为主，避免过度用力。

此外，还可以通过按摩合谷穴和太阳穴来缓解鼻塞。合谷穴位于手背部，可以通过按摩这个穴位来舒缓鼻腔周围的肌肉紧张，从而改善通气状况。太阳穴位于眉梢与眼角的中间位置，按摩这个穴位有助于缓解鼻塞带来的头痛和不适感。

需要注意的是，按摩这些穴位时，力度要适中，避免过度用力造成不适。同时，按摩只是一种辅助手段，如果鼻塞症状持续严重，建议及时就医寻求专业医生的帮助。

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