血压低高怎么办

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问题详情：血压低高怎么办？

谢勇副主任医师心血管内科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

血压低高是指血压处于较低水平但同时又高于正常范围的情况，也称为低血压偏高。对于低血压偏高的处理方法主要包括调整生活方式和饮食习惯等，若血压仍然控制不好或出现身体不适时，则应该及时寻求医生的建议和指导。下面是一些针对低血压偏高的建议：

1、保持健康的生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。适当进行运动锻炼，如散步、慢跑等，有助于增强身体素质和改善血液循环。

2、注意饮食：均衡饮食，适量摄入营养丰富的食物，如瘦肉、蛋类、豆类等。同时多吃新鲜蔬菜和水果，避免摄入过多的油腻和刺激性食物。

3、控制情绪：保持心情愉快，避免情绪波动过大，因为情绪波动也可能导致血压波动。

4、定期检查：定期监测血压，了解自己的血压状况。如果出现持续低血压偏高的情况，应及时就医检查和治疗。

5、采取药物治疗：如果低血压偏高无法通过上述方法得到有效控制，或者出现身体不适时，应该及时咨询医生并采取药物治疗。医生会根据患者的具体情况开具适当的药物，以帮助控制血压并减轻症状。

总之，低血压偏高也需要引起足够的重视，采取合适的方法进行控制和治疗。如果血压持续偏高或出现身体不适时，应及时就医寻求帮助。

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