骨折吃什么食材

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问题详情:骨折吃什么食材?

精选回答

芮云峰 主任医师 骨科

东南大学附属中大医院三甲

骨折患者可以吃以下食材来促进骨折愈合和恢复:

1、高蛋白食物:如鲜牛奶、鸡蛋及牛羊肉等,有助于为机体提供营养和能量,帮助改善机体功能。但要避免单一饮食,营养均衡十分重要。

2、富含维生素D的食物:如三文鱼、牛奶、鸡蛋等,以及新鲜蔬菜、水果,如猕猴桃、柚子等,这些食材可以帮助促进钙质吸收,从而促进骨骼恢复。同时应保持充足的光照。

3、高钙食物:骨折患者需要适当地摄入钙质以促愈合。可以在日常饮食中多吃一些如牛奶或奶制品等富含钙质的食物,也可以选择食用虾米、骨头汤等钙含量较高的食物来补钙。但应注意均衡膳食,避免因摄入过多嘌呤而导致机体尿酸水平升高。同时,应在医生的指导下补充钙剂和维生素D。

除了以上食材外,患者还可以咨询医生或营养师获取针对其骨折情况和体质的专业饮食建议。请注意,食物应清淡易消化,尽量避免辛辣油腻刺激的食物和饮料,并控制盐和糖的摄入量。此外,遵循均衡饮食的原则,注意饮食的全面性和适量性,有利于身体的康复。在恢复过程中若出现不适反应请及时就医检查。

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