跑步膝盖痛是什么原因

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问题详情：跑步膝盖痛是什么原因？

精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

跑步时膝盖疼痛可能有多种原因，以下是一些常见的原因：

1、过度运动或不正确的跑步姿势可能导致关节劳损和肌肉疲劳，从而产生膝盖疼痛。

2、长期跑步可能会增加膝关节的磨损和退变，导致关节周围韧带和软组织损伤，这也是膝盖疼痛的常见原因。

3、膝关节滑膜是覆盖在关节表面的薄膜，在跑步过程中可能因为意外摩擦而发炎或水肿，进而引起膝盖疼痛。

4、如果膝关节的内外侧半月板发生撕裂损伤，可能导致关节内外侧周围结构改变或韧带不稳定等异常结构状况。此外，患者可能会有半月板突出的改变刺激周围组织出现剧烈疼痛症状，这可能发生在跑步过程中或运动后。跑步时膝关节活动增加可能会加重这些疼痛症状。除了剧烈疼痛外，还可能出现肿胀等症状。这类疼痛可能需要根据具体的病情进行手术修复治疗。如果暂时无法就医，可以抬高患肢并适当冷敷，避免疼痛加重。此外，如果患者有膝关节疾病如关节炎等，也可能在跑步后出现疼痛加重的情况。

因此，如果出现跑步时膝盖疼痛的症状，建议及时就医以了解具体原因并接受适当的治疗。平时也应该注意适当的休息和调整运动强度以避免过度疲劳和损伤。

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