带牙套能吃什么东西
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刘志明 副主任医师 口腔科
武汉大学人民医院三甲
带牙套（牙齿矫正器）期间，对于食物的种类选择是有一定要求的。为了保障牙齿健康，避免矫正器受损以及减轻不适，以下是一些建议可以吃的食物：
1、软食：由于戴牙套后牙齿可能变得敏感，建议从软质食物开始适应，如软饭、稀饭、燕麦等。
2、易咀嚼和易吞咽的食物：牙套矫正期间牙齿的咀嚼能力可能受限，因此建议选择容易咀嚼和吞咽的食物，如鱼、煮烂的蔬菜等。
3、高蛋白食物：如鸡肉、牛奶等，有助于恢复体能和口腔健康。
4、蔬菜和水果：富含维生素和矿物质，有助于牙齿健康，但需注意选择软质的蔬菜并切成小块，避免过度用力咀嚼。
5、温和的食物：避免过冷、过热、过硬的食物，如冷饮、坚果等，以免刺激牙齿和矫正器。
6、适当增加钙质食品的摄入：如豆腐、奶制品等，有助于牙齿的骨基质稳定。
此外，戴牙套期间还需要注意口腔卫生，饭后及时刷牙，以防止食物残渣对牙齿和矫正器造成损害。如果戴牙套期间有任何不适或问题，应及时向医生咨询。
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