宝宝腹泻可以吃什么食物

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问题详情：宝宝腹泻可以吃什么食物？

陈科全副主任医师消化内科

广州医科大学附属第一医院三甲

宝宝腹泻时，饮食应以易消化、低纤维、温和为主，以确保宝宝的肠道健康。以下是一些建议的食物，可供参考：

1、稀饭或粥：稀饭或粥是宝宝腹泻时的理想食物，因为它们容易消化，不会对宝宝的肠道造成太大的负担。

2、熟苹果：苹果中含有果胶，熟苹果可以起到一定的止泻效果。

3、煮鸡蛋：鸡蛋营养丰富，且相对容易消化，可以提供宝宝所需的营养。

4、面条：面条富含碳水化合物，易消化，可以提供宝宝所需的能量。

5、面包和饼干：这些食品易于消化，并且有助于缓解腹泻时的胃部不适。

6、蔬菜：如胡萝卜、土豆、南瓜等蔬菜易消化，且富含维生素和矿物质，有助于宝宝恢复健康。

7、瘦肉：如鸡肉、瘦肉末等，可以为宝宝提供蛋白质，但需煮熟煮烂，便于消化。

此外，还可以给宝宝喝一些温开水、淡盐水或苹果汁等，以补充体内的水分和电解质。但应注意避免给宝宝食用高糖、高纤维、油腻等食物，以免加重腹泻症状。

每个宝宝的体质和腹泻原因可能有所不同，因此，在宝宝腹泻时，最好咨询医生或营养师的建议，以制定适合宝宝的饮食方案。如果宝宝腹泻症状持续或加重，应及时就医。

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