骨折术后吃什么好

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问题详情：骨折术后吃什么好？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

骨折术后，患者需要摄取丰富的营养来促进骨骼的恢复和身体的康复。以下是一些建议的食物和营养素：

1、富含蛋白质的食物：如鱼肉、牛奶、鸡蛋等，有助于增强体力和促进组织修复。

2、富含维生素D的食物：如鱼肝油、蘑菇等，维生素D有助于钙的吸收，对骨骼恢复有益。

3、富含钙质的食物：如酸奶、豆类、芝麻等，钙质是骨骼的主要成分，对于骨折的恢复至关重要。

4、富含维生素C的食物：如柑橘类水果、草莓等，维生素C有助于胶原蛋白的形成，对于伤口愈合和组织的修复有益。

5、富含锌的食物：如海带、猪肝等，锌参与人体多种代谢活动，对于伤口愈合和组织修复也有一定的帮助。

6、此外，建议均衡摄入各类食物，避免偏食或挑食，以保持身体健康和促进骨折的愈合。

除了食物之外，患者还可以适当服用一些补充剂或药物来补充营养和促进骨骼恢复。但最好在医生的指导下进行，避免不当使用对身体造成负面影响。同时，避免摄入过多的油腻食物、辛辣刺激性食物和碳酸饮料等，以免影响身体的恢复。

总之，骨折术后需要注重饮食营养的摄入，合理搭配食物，促进身体的康复和骨骼的恢复。同时，遵循医生的建议进行康复锻炼和治疗，有助于更好地恢复身体健康。

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