张口打呼噜怎么回事
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蔡跃新 副主任医师 耳鼻喉科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
张口打呼噜可能与多种原因有关，以下是一些常见的原因：
1、鼻塞：鼻窦炎等疾病导致鼻塞，呼吸不顺畅时可能会出现张口呼吸的现象，从而引起打呼噜。
2、肥胖：肥胖的人身体内的脂肪含量比较高，特别是在身材上半身有大量脂肪时更容易压迫到呼吸气道使呼吸面积减少导致鼻咽部的呼吸狭窄从而出现打呼噜的症状。
3、不良的生活习惯：长期劳累过度、精神紧张、过度疲劳或吸烟等不良生活习惯可能会导致睡眠时肌肉松弛并导致打鼾的现象。另外如果经常熬夜可能会导致神经功能紊乱也可能诱发打呼噜现象。睡眠姿势也可能导致呼吸受阻引发张口打呼噜现象。除此之外习惯性吸鼻子的动作也会引起打鼾现象。此外长期喝酒也会使肌肉变得松弛从而引起打鼾现象。建议养成良好的生活习惯，避免过度劳累并戒烟忌酒等改善打鼾现象。同时睡眠姿势也可能影响张口打呼噜的现象，因此建议改善睡眠姿势以缓解打鼾症状。
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