中医治疗失眠头痛有什么办法
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张磊 副主任医师 精神卫生科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
中医治疗失眠头痛的方法主要包括药物治疗和非药物治疗两种。
一、药物治疗
1、中药汤剂治疗：根据患者的具体症状进行辨证施治，选择具有安神益智、疏肝解郁、滋阴补肾等功效的中药汤剂进行治疗。
2、中成药：可选用具有镇静安神作用的中成药，如舒肝解郁胶囊等，以帮助缓解失眠头痛症状。
二.非药物治疗
1、针灸治疗：通过刺激穴位，调和气血，达到治疗失眠头痛的目的。常选用的穴位包括百会穴、神门穴等。
2、推拿按摩：通过按摩太阳穴、头皮等部位，缓解头部紧张，减轻头痛症状，同时有助于改善睡眠。
3、饮食调理：建议患者在日常生活中注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，多食用具有安神作用的食物，如牛奶、百合等。
4、改善生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜、过度劳累等不良生活习惯。适当进行户外活动，如散步、太极拳等，以放松心情，缓解压力。
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