老年人闪了腰怎么办
364次浏览・5月前
问题详情：老年人闪了腰怎么办？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
老年人闪了腰，需要根据具体情况进行处理。以下是可能的一些建议：
1、立即制动休息：避免继续活动，以免加重损伤。可以选择卧床休息，以减轻腰部负担。
2、冷敷：在受伤的初期，可以使用冰袋进行冷敷，有助于减轻疼痛和肿胀。
3、热敷和按摩：如果疼痛持续，可以尝试使用热敷来促进血液循环，或者进行轻柔的按摩以缓解肌肉紧张。
4、使用药物：可以酌情使用一些药物，如非处方止痛药（如布洛芬等）来缓解疼痛和炎症。但最好在医生的建议下使用，以免出现不良反应。
5、寻求医疗帮助：如果腰痛严重或持续加重，或者伴随其他症状（如腿部疼痛、麻木等），建议尽快就医。医生可能会建议你进行X光、MRI等检查以了解损伤情况，并给出相应的治疗方案。
6、物理治疗：在医生的建议下，可以进行一些物理治疗，如康复训练、物理治疗等，以促进腰部恢复。
7、注意日常习惯：平时应注意保持良好的生活习惯，避免长时间坐立、长时间弯腰等动作，加强腰部肌肉锻炼，以预防腰部损伤。
总之，老年人闪了腰需要根据具体情况进行处理，如果疼痛严重或持续加重，一定要及时就医。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有