腰椎间盘突压腿疼怎么办

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问题详情：腰椎间盘突压腿疼怎么办？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

腰椎间盘突出的患者常有压腿疼痛的症状，这主要是因为突出的腰椎间盘压迫了神经根，导致神经根支配的腿部区域出现疼痛。为了缓解这种症状，可以尝试以下方法：

1、卧床休息：避免久坐或久站，尽量躺下来休息，选择硬板床，使腰椎得到充分的放松和恢复。

2、物理治疗：可以通过热敷、按摩、针灸等物理疗法来缓解疼痛。这些方法可以促进血液循环，舒缓肌肉紧张，减轻疼痛。

3、药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些非处方药物如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛和消炎。

4、适当的运动：在疼痛可以承受的范围内，进行一些适当的运动，如瑜伽、普拉提等，可以增强腰部的肌肉力量，帮助稳定腰椎。

5、饮食调理：注意饮食营养平衡，增加钙质和蛋白质的摄入，如多吃牛奶、鸡蛋等，有助于骨骼健康。

6、正确的姿势：在日常生活中保持良好的姿势，避免长时间弯腰、扭腰等动作。

7、手术治疗：如果疼痛严重且持续时间长，影响生活质量，且经过上述方法治疗无效时，可以考虑手术治疗。

请注意，以上方法需要根据个人情况选择，最好在医生的指导下进行。如果疼痛严重或持续时间长，建议及时就医。此外，预防腰椎间盘突出的最佳方法就是保持良好的生活习惯和正确的姿势。

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