黑枸杞的功效与作用都有哪些

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问题详情：黑枸杞的功效与作用都有哪些？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

黑枸杞，又称黑果枸杞，是一种中药材，也是一种常见的保健食品。其功效与作用丰富多样，主要包括以下几个方面：

1、滋补肝肾：黑枸杞能够滋补肝肾，对于肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、须发早白等症状有一定的缓解作用。

2、抗氧化、抗衰老：黑枸杞中的原花青素是一种抗氧化物质，能够清除体内自由基，有助于抗衰老和抗氧化。

3、增强免疫力：黑枸杞中的多种营养成分如蛋白质、维生素等可以增强机体免疫功能，提高抗病能力。

4、改善贫血：黑枸杞能够促进造血功能，对于贫血患者有一定的改善作用。

5、保护视力：黑枸杞中的原花青素对视网膜有良好的保护作用，有助于维持视力，预防眼疾。

6、辅助降血压、降血糖：黑枸杞中的一些成分能够帮助调节血压和血糖水平，对于高血压和高血糖患者有一定的辅助调理作用。

7、抗炎、抗肿瘤：黑枸杞中的某些成分具有一定的抗炎和抗肿瘤作用，对炎症和肿瘤有一定的防治作用。

需要注意的是，虽然黑枸杞具有许多功效和作用，但并不是所有人都适合食用。在食用前，建议咨询医生或营养师的建议，特别是对于一些有特殊疾病的人群。此外，黑枸杞的功效和作用需要长期坚持食用才能体现出来，不能期待短期内出现显著效果。

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