40岁以上男人正常血压是多少

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谢勇副主任医师心血管内科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

对于40岁以上的男性，正常的血压范围通常与年龄、身体状况和其他因素相关。一般来说，正常的血压值是有一个较为宽泛的范围的。正常的血压定义为：

收缩压（即高压）在90-139毫米汞柱之间；

舒张压（即低压）在60-89毫米汞柱之间。

需要注意的是，血压的正常范围可能因个体差异而有所不同。如果血压持续高于或低于这些值，建议及时咨询医生，以确定是否存在健康问题。此外，除了血压数值，还有一些其他指标如心率、身体状况、家族史等也需要考虑在内，以全面评估心血管健康情况。

同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯对于维持正常的血压非常重要。建议保持适当的体重、规律的锻炼、减少盐分摄入、均衡饮食等，以促进心血管健康。定期体检也是监测血压和控制相关风险的重要因素。

总的来说，了解个人的血压范围并采取措施维持健康血压对于40岁以上男性的心血管健康至关重要。如有疑虑或问题，请及时咨询医生或专业人士的建议。

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