13岁额头长痘怎么办

当13岁的孩子额头长痘时，可以尝试以下方法来缓解：

1、日常护理：注意额头清洁，避免用手挤压痘痘，造成二次感染。保持规律作息，避免熬夜。合理饮食，减少油腻、辛辣等刺激性食物的摄入，适当多吃新鲜蔬菜和水果。加强锻炼，增强身体免疫力。

2、正确护肤：选用温和的洗面奶或护肤品，避免过度清洁和使用不适合皮肤的护肤品。可以考虑使用控油、舒缓、抗炎等功效的护肤品来帮助减少痘痘的产生。

3、药物治疗：如果痘痘情况较为严重，建议及时就医，并在医生的指导下使用药物治疗。对于轻度的痘痘，可以使用一些外用药物如维A酸类、抗生素药膏等进行治疗；对于较严重的痘痘，可能需要口服药物治疗。

4、心理调适：保持良好的心态，避免因为痘痘问题而产生负面情绪。可以找朋友、家人倾诉，或者通过运动、音乐等方式来缓解压力。

请注意，每个人的皮肤状况都是不同的，如果痘痘问题严重或持续不退，建议及时就医寻求专业的皮肤科医生的帮助。医生可以根据具体情况给出更准确的诊断和治疗建议。