治好颈椎病需要注意什么
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
治疗颈椎病需要注意以下几点：
1、及时就医：颈椎病症状出现时，应尽快就医，接受专业医生的诊断和治疗。
2、遵循医嘱：严格遵循医生的治疗建议，包括药物治疗、物理治疗、康复训练等。不要自行停药或改变治疗方案。
3、保持良好的生活习惯：注意保持正确的坐姿和睡姿，避免长时间保持同一姿势，适时进行休息和放松。
4、适度运动：进行适度的运动，如游泳、瑜伽等，以增强颈部肌肉力量，提高颈椎稳定性。避免剧烈运动或过度活动颈部。
5、注意保暖：保持颈部温暖，避免受凉，以免加重颈部疼痛、僵硬等症状。
6、合理饮食：注意营养均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于缓解颈椎病症状。
7、保持良好的心态：保持积极乐观的心态，避免焦虑、压力过大等负面情绪对颈椎病康复的不利影响。
8、定期复查：定期到医院进行复查，了解康复情况，及时调整治疗方案。
总之，治疗颈椎病需要患者积极配合医生的治疗方案，保持良好的生活习惯和心态，适度运动，注意保暖和饮食营养，以促进康复。
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