焦虑引起血压高怎么治疗

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问题详情：焦虑引起血压高怎么治疗？

谢勇副主任医师心血管内科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

焦虑引起的高血压，通常可以通过调整生活方式、药物治疗以及心理治疗等方式进行治疗。

1、调整生活方式：对于焦虑引起的高血压，保持良好的生活习惯至关重要。在生活中，尽量保持低盐低脂的饮食结构，增加新鲜蔬菜水果的摄入量。同时，避免过度劳累和熬夜，适度进行散步、瑜伽等运动，这些都有助于缓解焦虑情绪，进而控制血压。

2、药物治疗：当高血压情况较严重时，还需进行药物治疗。在医生的指导下，可选用针对焦虑症的药物进行治疗，如氟西汀等。对于高血压患者，可根据具体情况选择降压药物，如地平类、普利类或者利尿剂等。具体的药物选择和使用方法需要遵循医生的建议。

3、心理治疗：心理治疗在缓解因焦虑引发的高血压中也扮演着重要角色。通过与心理咨询师的沟通，了解自己的情绪压力来源，学习有效的应对压力的方法，提高应对困难情境的能力，进而减轻焦虑症状。此外，心理治疗还可以帮助个体建立健康的生活态度和行为模式，对高血压的康复非常有益。

需要注意的是，治疗过程应在专业医生的指导下进行。此外，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，对控制血压也非常重要。如患有高血压，应及时就医并遵循医生的指导进行治疗。

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