花生米和醋能降血压吗
636次浏览・8月前
问题详情：花生米和醋能降血压吗？
精选回答
我要回答
强华 副主任医师 心血管内科
西安交通大学第一附属医院三甲
花生米和醋在一定程度上可以帮助降低血压。
首先，醋确实能够一定程度上帮助调节血压，与多种原因相关。这主要归功于醋中所含的某些物质如矿物质钾、醋酸等，这些都有助于软化血管、扩张血管等，从而有助于降低血压。同时，醋还可以促进消化，改善食欲，减少饮食中钠的摄入等，从而也有助于维持血压的健康状态。其次，适量的食用醋浸泡花生米也有一定的调理血压作用。这是因为在花生中含有优质的蛋白质，可以丰富机体的代谢成分并提升血管的弹性和柔韧性，从而使机体的内分泌水平平衡、营养得到有效供应并且代谢加速以维护正常的血压水平。因此适量食用醋泡花生米是可以帮助降低血压的。
但请注意，尽管花生米和醋有一定的降压作用，但并不能替代药物。高血压患者需要在医生的指导下使用降压药物。同时，调整饮食习惯和生活方式也是非常重要的措施。另外食用醋浸泡花生米时应注意用量和食用方法，避免食用过多而引起胃肠道不适。每个人的体质各异对食疗的反应也不同，要根据自身的具体情况适量食用和调整食疗方案。若有需要更全面地调理身体以治疗高血压等健康问题，建议咨询专业医生或营养师的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有