高血压天热要注意什么

593次浏览・8月前
问题详情:高血压天热要注意什么?

精选回答

强华 副主任医师 心血管内科

西安交通大学第一附属医院三甲

高血压患者在天热时需要注意以下几个方面:

1、避免中暑:天气炎热容易导致中暑,高血压患者需尽量避免在高温高湿不通风的环境下长期工作劳动或锻炼,以防出现头晕目眩、乏力等症状。情况严重时,甚至可能引发血压上升而导致中风等严重后果。如必须在高温环境下活动,要做好防晒措施,如戴帽子、打伞等。

2、及时补充水分:高温天气容易出汗,高血压患者要特别注意补充水分。水分能维持血液循环和血压的稳定,最好喝一些凉白开或温度适宜的茶水。

3、饮食清淡:气温过高会增加食欲,但是高脂肪和油腻的食物会导致血压升高,因此高血压患者饮食应以清淡为宜,多食用新鲜蔬菜和水果。

4、注意休息:在炎热天气中,高血压患者要注意休息,避免过度劳累,保持充足的睡眠时间。同时,保持良好的心态,避免情绪过度紧张或焦虑。

5、监测血压:高温环境可能使血管扩张、新陈代谢旺盛、机体反应增强,这些因素都可能导致血压出现变化。因此高血压患者应注意定时测量血压并做好记录,如血压出现较大波动应及时就医调整治疗方案。

以上建议仅供参考,对于高血压患者应遵循医生的建议进行治疗和生活方式调整。如有任何不适或疑虑,请及时就医咨询。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题