肩袖损伤的原因
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
肩袖损伤的原因主要有以下几个方面：
1、外伤：例如跌倒、撞击等可能导致肩袖出现撕裂和损伤。
2、慢性劳损：长期过度使用或者重复进行某些肩部活动，如举重、游泳等，容易导致肩袖组织出现慢性劳损和损伤。此外，随着年龄的增长，肩袖组织会出现退行性改变，导致弹性减弱和韧性变差，容易在轻微的外力作用下出现撕裂和损伤。
为了预防肩袖损伤，需要注意以下几点：
1、加强肩部肌肉锻炼，增强其力量和稳定性。
2、运动时要适度，避免过度使用肩部肌肉。
3、注意安全，避免外伤和撞击。
如果怀疑有肩袖损伤，应及时就医检查和治疗，以免错过最佳治疗时机。
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